<==就是它，現在在我筆電的桌面圖，每天看著照片，想著自己一定會變成這樣的身材
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目前分類：減重有關 (23)
- Aug 18 Wed 2010 15:15
骨量變輕了
- Jan 02 Sat 2010 13:30
[瘦身] 少量多餐怎麼吃
許多在減重的人，會將一日三餐改成少量多餐，
讓肚子隨時維持飽足感，較不容易暴飲暴食。
- Nov 10 Tue 2009 14:17
[生活] 你有減重、增重、健康的困擾嗎？ ~~免費諮詢
- Nov 06 Fri 2009 11:05
[瘦身] 七種食物幫你減腰圍
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7種食物，幫你減腰圍
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| ‧常春月刊 2009/07/07 |
 包括地瓜、蘋果、燕麥、竹筍、芭樂、芹菜和香菇等7種經濟又容易購買的食材，都是膳食纖維含量相當豐富的食物，可以增強腸道健康，做好體內環保。 |
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【文／李政純】
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- Oct 22 Thu 2009 10:55
[報導] 七成腰臀比過高 台灣女爆「中廣」危機
更新日期:2009/10/22 04:09
記者林相美／台北報導
健檢診所分析1012位女性上班族的腰臀比，7成腰臀比過高，腰腹部脂肪囤積，罹患高血壓、高血糖、
高血脂等慢性疾病的風險大增。而受訪者即使知道要攝取膳食纖維，卻也選錯食材，無法攝取足夠纖維，
- Sep 28 Mon 2009 10:55
wow~四天掉0.5吋
- Sep 20 Sun 2009 23:37
[喜悅] 不可思議，4天瘦1.5kg
- Sep 17 Thu 2009 12:18
[喜悅] 又開始新的瘦身計畫了
- Apr 06 Mon 2009 17:38
[生活] 寒天到底是什麼「碗糕」？
寒天到底是什麼「碗糕」？
到底什麼是「寒天」？許多有上網習慣的人查遍網路資料，發現幾乎全部都是減肥食品的廣告，很難找到正確的資訊，不過看到連日本藝人麻衣等人都受訪問「背書」，說寒天真的是日本紅透半邊天的減肥食品，最近台灣播出的日本電視節目「黃金傳奇」中，也正好播出胖妹諧星團體挑戰1個月用「寒天」減肥的任務，還真減了不少體重，也不得不開始相信，寒天真的是個減肥的超級強棒囉！ 逛超市時意外發現從小媽媽經常買的「洋菜條」上，小小的標示中竟然寫著「寒天」，這才想起，原來寒天就是日本「洋菜」的名稱，不由得覺得被電視節目給騙了，也慶幸沒有當上冤大頭，不過高雄長庚醫院營養師廖嘉音表示，就算真的買了昂貴的「寒天粉」也不會被騙，因為目前以傳銷或是電視購物等方式販售的最新日本進口的寒天粉，確實是經過更高科技的改良技術，不同溫度下可以製作多樣化料理，不像傳統洋菜粉必須經過高溫才能溶解，而且日本的寒天比台灣傳統口感硬脆的洋菜細緻，作出來的食品可以呈現軟Ｑ或綿密的口感，因此日本寒天確實有它的獨特之處。
寒天是植物中的燕窩？
- Aug 30 Sat 2008 14:45
天天都要排便，身體才會健康哦！
原本大腹便便的我，
最近消了很多唷~ 原因就是我每天至少都會排便一次，
每天早上起床的時候，
- Aug 16 Sat 2008 01:17
yo～我的臉變尖了耶
- Aug 13 Wed 2008 01:36
[徵] 花蓮-減重比賽(變XL變M號)
第一屆水水盃減重比賽開跑囉！ ~花蓮
凡是想挑戰獎金的、想減重的、想更健康的、想了解健康的…
- Aug 13 Wed 2008 01:35
[徵] 台北-減重比賽(從XL變M號)
第一屆水水盃減重比賽開跑囉！ ~台北
凡是想挑戰獎金的、想減重的、想更健康的、想了解健康的…
- Aug 13 Wed 2008 01:16
[徵] 台南-減重比賽(從XL變M號)
第一屆水水盃減重比賽開跑囉！ ~台南
凡是想挑戰獎金的、想減重的、想更健康的、想了解健康的…
- Jul 06 Sun 2008 14:47
[報導] 每天10分鐘 給妳水蛇腰
更新日期:
2008/07/12 09:54【中國時報 陳奕筑台北報導】
又到夏天大秀身材的時候，不管是緊身T恤還是火辣比基尼，都要展現纖細腰身才夠看，提供6招簡易纖腰體操，配合纖腰產品，每天10分鐘，還你動人S型魅惑纖腰。
- May 09 Fri 2008 11:02
全身上下總共減了15.25吋
這一次是我執行減重最久的一次，
雖然中間會遇到瓶頸，
但是都一一渡過了，
- Apr 23 Wed 2008 22:15
千園請進
- Apr 23 Wed 2008 22:13
- 怡倩請進
