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最近又有新目標啦啦啦~~
<==就是它，現在在我筆電的桌面圖，每天看著照片，想著自己一定會變成這樣的身材
99年9月30日前要達到58kg、體脂肪28%的目標，一定會達成的啦！
但最近骨量降了0.1kg，骨量降下了要注意蛋白質是否攝取充足，
蛋白質攝取充足，復胖的機率非常非常的低，
不會餓肚子又可以健康的瘦，真是太棒了，
而且有免費的教練隨時可以問問題，解決疑惑，
是最方便快速的體重控制法^^
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