- Sep 24 Mon 2012 21:55
晚咚改名囉~
- Feb 06 Mon 2012 22:05
2012進台壽的第一次大型春酒
- Dec 26 Mon 2011 13:45
晚咚 回來了
- Aug 18 Wed 2010 15:15
骨量變輕了
- Aug 15 Sun 2010 21:53
Motor XT701到手
- Feb 26 Fri 2010 18:00
[研究] 學童每天少睡一小時,大腦認知發展晚兩年
更新日期:2010/02/26 12:12
新學期方始,你家孩子是不是又出現每天睡不飽的狀況?英國《每日郵報》最新一篇報導指出,學齡兒童睡眠不足,將導致大腦功能無法彌補的損害。以認知能力為例,每天晚睡一小時的學童,其認知發展會比同齡孩子落後兩年。專家更指出,青少年長時間的睡眠不足,也有可能引發情緒暴躁、憂鬱、酗酒等行為問題。
也許家長不免納悶:如果孩子睡得好,就算少睡一點,影響真的有這麼大嗎?答案是,睡眠的質和量同等重要。特拉維夫大學艾維‧索丹博士指出,睡眠量的些微差距,確實對孩子的學習力造成極大的影響。睡眠不足不但有礙學童的大腦發展,也連帶降低學業表現、情緒管理,並且造成過胖、注意力不集中等問題。
從生理發展的角度來看,直到二十一歲為止,大腦都處於發育成熟階段,且多半是在睡眠中進行的。專家呼籲,正值成長期的學童,每日至少要睡飽九個小時以上。然而,和三十年前的孩子相比,現在的國中小學童平均每晚少睡一小時。半數國小學童在上學日的睡眠時間都不滿七小時;課業壓力大的國中生更不用說,平均睡眠時間只有六小時。
- Jan 12 Tue 2010 15:27
[報導] 便秘+腹痛3個月 竟是5.5cm糞石卡大腸
更新日期:2010/01/12 04:11
記者歐素美/梧棲報導
28歲王姓男子因長期排便不順,腹痛如絞就醫,結果竟是直徑達5.5公分的糞石塞住腸子所致,經醫師切除塞住的腸段才改善;大腸直腸外科醫師趙培傑表示,纖維攝取不足及活動量太少都是形成糞石的原因。
王姓男子腹痛長達3個月以上且經常無法正常排便,十分痛苦,日前因左下腹嚴重疼痛,緊急到梧棲童綜合醫院急診就醫,院方一開始採取保守治療,利用給水、抗生素及禁食等幫助患者緩解症狀。
- Jan 12 Tue 2010 15:23
[報導] 開夜燈睡覺 疾病易上身
更新日期:2010/01/04 22:16
您有開燈睡覺的習慣嗎?有人覺得這樣比較有安全感,但小心,開燈睡覺容易生病,因為人的大腦中在夜間睡眠時,會分泌大量褪黑激素使人放鬆,心臟得以喘息,但只要眼球一見到光源,褪黑激素就會停止分泌,長久下來,免疫力會跟著降低,容易生病。
陳小姐怕黑,晚上都習慣開燈後才上床睡覺,燈就亮在她床頂上,照在她的眼球上,她覺得這樣比較有安全感,卻不知道開燈睡覺,可能會讓身體越來越不健康,一項國外研究發現,在燈光下睡容易造成免疫功能降低。醫生指著電腦,關鍵因素就在於人的大腦內這個叫松果體的分泌器官,只有在夜晚睡覺時,才會分泌大量的退黑激素,退黑激素可以讓人放鬆,讓心臟血壓處於休息狀態,但只要眼球一感受到光源,儘管這個光只是微微光或是很亮的光都一樣,退黑激素會立刻停止分泌,長久下來,人體器官處在日夜顛倒狀態,沒有達到完全的休息,免疫力會下降疾病跟著容易上身。如果你跟陳小姐一樣,真的非得開燈才睡得著,可以帶眼罩遮蔽光源,但為了健康最好,還是把燈通通都關掉。(完整影音新聞請見:http://news.cts.com.tw/cts/life/201001/201001040381266.html)
- Jan 12 Tue 2010 14:51
[報導] 英研究:粗腿肥臀有益健康!