Posted by anniehs at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()

Posted by anniehs at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()

Posted by anniehs at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()

Posted by anniehs at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()

更新日期:2010/02/26 12:12

新學期方始，你家孩子是不是又出現每天睡不飽的狀況？英國《每日郵報》最新一篇報導指出，學齡兒童睡眠不足，將導致大腦功能無法彌補的損害。以認知能力為例，每天晚睡一小時的學童，其認知發展會比同齡孩子落後兩年。專家更指出，青少年長時間的睡眠不足，也有可能引發情緒暴躁、憂鬱、酗酒等行為問題。

(繼續閱讀...)

Posted by anniehs at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()

Posted by anniehs at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()

更新日期:2010/01/04 22:16  

您有開燈睡覺的習慣嗎？有人覺得這樣比較有安全感，但小心，開燈睡覺容易生病，因為人的大腦中在夜間睡眠時，會分泌大量褪黑激素使人放鬆，心臟得以喘息，但只要眼球一見到光源，褪黑激素就會停止分泌，長久下來，免疫力會跟著降低，容易生病。

(繼續閱讀...)

Posted by anniehs at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()

Posted by anniehs at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()

Posted by anniehs at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()

Posted by anniehs at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()

Posted by anniehs at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()

Posted by anniehs at 痞客邦 PIXNET 留言(1) 引用(0) 人氣()